Deoarece în următoarea perioadă se anunță zile caniculare, cu temperaturi maxime de până la 40 de grade, atinse deja vineri, 4 iulie 2025, în mai mult de jumătate din țară, inclusiv în zona Transilvaniei, medicul de familie dr. Emilia Costiug, președintele Asociației Medicilor de Familie Cluj, recomandă atât persoanelor sănătoase, dar în special persoanelor cu boli cronice, copiilor și vârstnicilor să evite expunerea la soare după ora 10:00 dimineața și să se hidrateze suficient cu lichide pe timpul zilei.
Medicul de familie dr. Emilia Costiug declară pentru Făclia de Cluj că la temperaturile care se anunță orice persoană indiferent că este pacient cu boli cronice sau este una perfect sănătoasă poate suferi modificări sau o posibilă dezhidratare din cauza caniculei. Apreciatul medic clujean a indicat câteva reguli de care grupele cele mai afectate, copiii, vârstnicii, bolnavii cronici (cu boli cardio-vasculare, cu diabet zaharat sau cu alte boli cronice), dar și populația, în general, trebuie să le respecte. Aceste reguli sunt evitarea deplasării în perioada de temperaturi maxime, în special în intervalul orar 11:00 și 18:00 după-masa și hidratarea suficientă. „Soluții de aprovizionare se pot face în afara acestor ore fierbinți, iar aerisirea frecventă a camerelor, a încăperilor se va face seara dimineața devreme sau noaptea nicidecum în perioada de temperatură maximă. De asemenea, bolnavii cronici sunt sfătuiți să-și ia cu regularitate medicamentele prescrise, să urmeze schema de tratament, să consume suficiente lichide, băuturi reci, la temperatura camerei sau băuturi calde, dar să evite abuzul de cafea sau de băuturi energizante care pot să ducă la dezhidratare”, recomandă același medic.
Medicul dr. Emilia Costiug sfătuiește cititorii că într-o zi caniculară necesarul de lichide este calculat în funcție de greutatea corporală a copilului sau adultului, respectiv pentru copii este vorba de în jur de 100 de ml/kg/corp, iar la adult 30 ml/kg/corp, dar adesea acest lucru trebuie reglat cu medicul pediatru sau medicul curant. În opinia medicului clujean, în zilele caniculare, expunerea la soare chiar în perioada cu temperaturi maxime, respectiv între 10:00-18:00, este de evitat chiar și cu protecție solară. Dacă totuși, în această perioadă, este nevoie de deplasare sau de ieșire din mediul închis atunci se preferă locurile acoperite, sub umbrele sau adăpostirea în corturi pentru a ne proteja de efectele razelor solare.
Tia SÎRCA
Articolul Cum înfruntăm canicula. Sfaturi de la medicul de familie Emilia Costiug apare prima dată în ziarulfaclia.ro.
