Administrația Națională de Meteorologie a emis un cod portocaliu de caniculă, valabil pe parcursul zilei de vineri, 12 iulie, în județul Cluj. Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Temperaturile maxime se vor situa între 36-40 de grade, iar cele minime nu vor coborî sub 20 de grade, astfel că vor caracteriza o noapte tropicală, informează într-un comunicat de presă Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) “Avram Iancu” al județului Cluj.
Pentru a trece cu bine de această perioadă, ISU Cluj vine cu o serie de recomandări adresate clujenilor: să efectueze deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul; să evitate aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00; să poarte haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare. În ceea ce privește hidratarea, pompierii atrag atenție să se evite băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr și să se consume 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri. Ca alimentație, sunt de evitat alimentele cu un conţinut mare de grăsimi și se încurajează mâncarea fructelor şi legumelor. De asemenea, pompierii sfătuiesc clujenii, ca pe timp de caniculă, să păstreze legătura cu persoanele în vârstă din familie, să se intereseze de starea de sănătate a acestora şi să le ofere asistenţă la nevoie, iar pe copii și animalele de companie să nu le lase singure în autoturisme. Pe de altă parte, să creeze un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.
Pentru a evita creşterea temperaturii, reprezentanții ISU CLUJ mai sfătuiesc clujenii să limiteze utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură; să menţină închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis; să scădă temperatura, având grijă să aerisească dimineaţa devreme sau seara târziu; să regleze aerul condiţionat astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică decât temperatura ambientală.
Informații despre modul de comportare pe timp de caniculă pot fi obținute prin accesarea platformei naționale de pregătire pentru situații de urgență www.fiipregatit.ro, precum și pe aplicația Departamentului pentru Situații de Urgență.
