February 15, 2025

În această perioadă dominată de caniculă, medicul de familie Emilia Costiug, președintele Asociației Medicilor de Familie Cluj, recomandă îndeosebi persoanelor cu boli cardiovasculare și boli cronice, copiilor și vârstnicilor să evite expunerea la soare după ora 10:00 dimineața, respectiv ora 15:00 după-masa, să se hidrateze suficient cu apă și sucuri de fructe, și să adopte o dietă mai ușoară fără multe proteine.

Dacă persoanele în vârstă chiar au nevoie să iasă în oraș, să facă mișcare, dr. Emilia Costiug le sfătuiește să iasă doar dimineața devreme sau după-masa, după ora 18:00: „În această perioadă este de evitat ieșirea din casă, să stea la umbră, să încerce să mențină temperatura în cameră cât mai plăcută. Dacă chiar trebuie să iasă din casă, atunci să o facă până la ora 10:00 sau după ora 18:00-19:00 seara”.

Legat de hidratarea la copii, dr. Emilia Costiug a precizat că sugarii primesc doar lapte de mamă: „Un sugar alăptat va primi doar lapte de mamă la cerere sau de câte ori este nevoie pentru că laptele matern își personalizează compoziția, devine mai diluat în condiții de caniculă”.

După cum ne-a declarat aceluiași doctor, la copiii mai mari hidratarea se face calculând cantitatea de lichide pe 24 de ore, cel puțin de 30 ml/kilogram corp pe zi de persoană. În funcție de aceste valori se calculează și la adult. „Hidratarea nu trebuie făcută decât puțin și frecvent. Nu trebuie consumată o cantitate mare de lichid deodată”.

Ținem legătura cu pacienții vulnerabili încercând să traversăm această perioadă”

Tot în aceste zile, în care se înregistrează temperaturi ridicate, medicul clujean ne sfătuiește să fim atenți la alimentele pe care le procurăm deoarece termenul de valabilitate al unora este mai mic, iar atunci suntem expuși la toxiinfecții alimentare. În ceea ce privește pacienții cu boli cardiovasculare și cronice, dr. Emilia Costiug îi sfătuiește să continue tratamentele și să monitorizeze valorile tensiunii arteriale deoarece pot să se înregistreze scăderi ale tensiunii arteriale sau din contră valori crescute. Totodată, președintele Asociației Medicilor de Familie Cluj îi încurajează pe această categorie de pacienți să înștiințeze medicul când au probleme medicale. „Orice problemă medicală cu care se confruntă trebuie să fie adusă la cunoștința medicului de familie. Ținem legătura cu pacienții vulnerabili și încercăm să traversăm această perioadă”, spune dr. Emilia Costiug.

Tia SÎRCA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *