July 22, 2024

├Än aceast─â perioad─â dominat─â de canicul─â, medicul de familie Emilia Costiug, pre╚Öedintele Asocia╚Ťiei Medicilor de Familie Cluj, recomand─â ├«ndeosebi persoanelor cu boli cardiovasculare ╚Öi boli cronice, copiilor ╚Öi v├órstnicilor s─â evite expunerea la soare dup─â ora 10:00 diminea╚Ťa, respectiv ora 15:00 dup─â-masa, s─â se hidrateze suficient cu ap─â ╚Öi sucuri de fructe, ╚Öi s─â adopte o diet─â mai u╚Öoar─â f─âr─â multe proteine.

Dac─â persoanele ├«n v├órst─â chiar au nevoie s─â ias─â ├«n ora╚Ö, s─â fac─â mi╚Öcare, dr. Emilia Costiug le sf─âtuie╚Öte s─â ias─â doar diminea╚Ťa devreme sau dup─â-masa, dup─â ora 18:00: ÔÇ×├Än aceast─â perioad─â este de evitat ie╚Öirea din cas─â, s─â stea la umbr─â, s─â ├«ncerce s─â men╚Ťin─â temperatura ├«n camer─â c├ót mai pl─âcut─â. Dac─â chiar trebuie s─â ias─â din cas─â, atunci s─â o fac─â p├ón─â la ora 10:00 sau dup─â ora 18:00-19:00 searaÔÇŁ.

Legat de hidratarea la copii, dr. Emilia Costiug a precizat c─â sugarii primesc doar lapte de mam─â: ÔÇ×Un sugar al─âptat va primi doar lapte de mam─â la cerere sau de c├óte ori este nevoie pentru c─â laptele matern ├«╚Öi personalizeaz─â compozi╚Ťia, devine mai diluat ├«n condi╚Ťii de canicul─âÔÇŁ.

Dup─â cum ne-a declarat aceluia╚Öi doctor, la copiii mai mari hidratarea se face calcul├ónd cantitatea de lichide pe 24 de ore, cel pu╚Ťin de 30 ml/kilogram corp pe zi de persoan─â. ├Än func╚Ťie de aceste valori se calculeaz─â ╚Öi la adult. ÔÇ×Hidratarea nu trebuie f─âcut─â dec├ót pu╚Ťin ╚Öi frecvent. Nu trebuie consumat─â o cantitate mare de lichid deodat─âÔÇŁ.

ÔÇ×╚Üinem leg─âtura cu pacien╚Ťii vulnerabili ├«ncerc├ónd s─â travers─âm aceast─â perioad─âÔÇŁ

Tot ├«n aceste zile, ├«n care se ├«nregistreaz─â temperaturi ridicate, medicul clujean ne sf─âtuie╚Öte s─â fim aten╚Ťi la alimentele pe care le procur─âm deoarece termenul de valabilitate al unora este mai mic, iar atunci suntem expu╚Öi la toxiinfec╚Ťii alimentare. ├Än ceea ce prive╚Öte pacien╚Ťii cu boli cardiovasculare ╚Öi cronice, dr. Emilia Costiug ├«i sf─âtuie╚Öte s─â continue tratamentele ╚Öi s─â monitorizeze valorile tensiunii arteriale deoarece pot s─â se ├«nregistreze sc─âderi ale tensiunii arteriale sau din contr─â valori crescute. Totodat─â, pre╚Öedintele Asocia╚Ťiei Medicilor de Familie Cluj ├«i ├«ncurajeaz─â pe aceast─â categorie de pacien╚Ťi s─â ├«n╚Ötiin╚Ťeze medicul c├ónd au probleme medicale. ÔÇ×Orice problem─â medical─â cu care se confrunt─â trebuie s─â fie adus─â la cuno╚Ötin╚Ťa medicului de familie. ╚Üinem leg─âtura cu pacien╚Ťii vulnerabili ╚Öi ├«ncerc─âm s─â travers─âm aceast─â perioad─âÔÇŁ, spune dr. Emilia Costiug.

Tia SÎRCA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *